স দূর করার

ব্ল্যাক হেডস এক ধরনের ব্রণ। তৈলাক্ত ত্বকে এ সমস্যা বেশি দেখা যায়।

পায়ের ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে ব্যায়ামের কোনও বিকল্প নেই। মজবুত পা শরীরে ভারসাম্য বজায় রাখে, স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করে। যে কোনও আঘাতের প্রবণতার হ্রাস করে। কিছু অনুশীলন রয়েছে, যা বাড়িতে বসেই যে কোনও সময় করা যায়। এই সহজ ব্যায়ামগুলি পায়ের ব্যাথা কমাতে সাহায্য করবে।